Khi tham gia chương trình XKLĐ Nhật, thực tập sinh bắt buộc phải trải qua các bài thi như phỏng vấn, kiểm tra thể lực, test IQ, kiểm tra tay nghề. Yếu tố thể lực luôn là phần quan trọng nhất, quyết định hơn 50% khả năng trúng tuyển các đơn hàng đi Nhật.
1. Làm thế nào để chuẩn bị cho bài thi thể lực tốt nhất
Trước khi thi tuyển đơn hàng xuất khẩu lao động Nhật Bản tại Đà Lạt, hầu hết các thực tập sinh đều trải qua quá trình đào tạo bài bản, đầy đủ tại các trung tâm đào tạo.
Các thực tập sinh sẽ có tối thiểu 3 ngày trước thi tập luyện các bài khởi động nhẹ hoặc chạy ngắn .
Trang phục thi tuyển:
- Chuẩn bị giầy thể thao, bạn nên chọn giày phù hợp với chân để tránh những vấn đề phát sinh lúc thi tuyển.
- Trung tâm sẽ phát đồng phục thể thao theo số thứ tự để nhà tuyển dụng Nhật tiện theo dõi.
2. Thi thể lực đi Nhật gồm những bài thi nào?
Tùy vào tính chất công việc mà phần thi thể lực của các đơn hàng đi Nhật sẽ khác nhau, tuy nhiên các bài thi thể lực thường bao gồm những phần thi sau:
Thi chạy
Phần thi chạy là phần thi phổ biến nhất trong các đơn hàng đi Nhật áp dụng cho cả nam và nữ. Theo đó, các bạn thực tập sinh cùng xuất phát tại một điểm và chạy. Cán bộ trung tâm sẽ tiến hàng bấm số phút chạy của các bạn và thông báo tới nghiệp đoàn Nhật.
Thi chống đẩy
Bài thi này thường áp dụng cho nam giới nhằm kiểm tra sức khỏe cánh tay của các thực tập sinh. Với phần thi này, các thực tập sinh có thời gian khoảng 30s để thực hiện bài chống đẩy của mình. Các thực tập sinh khác sẽ hỗ trợ đếm số lượt chống đẩy được trong 30s thi của bạn.
Thi gập bụng
Tương tự như bài thi chống đẩy, các thực tập sinh cũng có khoảng 30s để thực hiện phần thi của mình.
Thi vác bao cát
Đây là phần thi khá mất sức theo đó các TTS sẽ vác bao cát để lên vai và thực hiện động tác đứng lên ngồi xuống hoặc chạy ngắn
Nhảy dây
Bài thi nhảy dây này chủ yếu dành cho nữ giới nhằm kiểm tra sức bền của các bạn. Trong thời gian 1p30s sẽ đếm số lượt nhảy của các TTS.
Ngoài các bài thi trên, 1 số đơn hàng đi Nhật có các bài kiểm tra khác như vật tay, ... qua đó, nhà tuyển dụng sẽ đánh giá về sức khỏe, cách thể hiện và ứng xử của các bạn với bài tập.
3. Bí quyết giúp bạn vượt qua bài thi thể lực đi XKLĐ Nhật
Để vượt qua các bài thi thể lực khi thi tuyển các đơn hàng xuất khẩu lao động Nhật Bản tại Đà Lạt với thành tích cao nhất, các bạn nên nhớ những lưu ý sau đây:
- Nên khởi động nhẹ nhàng trước thi tuyển, tránh vận động mạnh
- Phải giữ tâm lý bình tĩnh, tự tin khi thực hiện
- Chỉ tập trung vào bài thi của mình, không bị phân tâm bởi những bạn TTS bên cạnh
Để nâng cao cơ hội trúng tuyển của mình lên 100% bạn cũng cần tập luyện qua phần thi test IQ và các câu hỏi phỏng vấn của nhà tuyển dụng Nhật nhé.
Các phần thi về thể lực không hề khó khăn, cũng giống như các trò chơi các bạn vẫn thường chơi. Hy vọng các bạn có thể yên tâm để đăng ký tham gia xuất khẩu lao động Nhật Bản tại Đà Lạt!
Nguồn: Internet
.jpg)
